Mindful at office

für Unternehmer im Hochsauerlandkreis

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Kontakt

Marlies Staudt

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Auf der Heide 18

33154 Salzkotten

+49 2948 949876

+49 2948 949877

marlies.staudt@bvmw.de

Über die Veranstaltung

Sehr geehrte BVMW-Mitglieder und Interessenten,

im Kontext der Corona-Pandemie lassen sich vielfältige Faktoren psychischer Belastung in der Arbeitswelt beobachten, die zu Fehlbeanspruchung führen können. Sicher sind Ihnen die folgenden Beispielthemen aus eigener Erfahrung oder dem Kreis der Kollegen vertraut:

  • Kontaktbeschränkungen, Mund-Nase-Bedeckung und Abstandsregeln sind wichtige Schutzmaßnahmen, verändern aber auch die Kommunikation und das soziale Miteinander. In Gesprächen ist die Mimik als unterstützende Informationsquelle zu Inhalt und Tonfall stark eingeschränkt. Die digitale Kommunikation gibt uns deutlich weniger Hinweise auf Körperhaltung und bietet keine Möglichkeit zu direktem Blickkontakt.
  • Der unkomplizierte informelle Austausch unter Kollegen ist eine wichtige Ressource zur Stressprävention, für die im Home-Office erst neue Formen entwickelt werden müssen. Das gleiche gilt für den Bereich der organisationalen Arbeitsgestaltung beispielsweise in Bezug auf Informationsflüsse und Schnittstellen der Zusammenarbeit.
  • Durch immer wieder neue Maßnahmenzeiträume ist seit Monaten das Bedürfnis nach sicherer Kontrolle und Planbarkeit eingeschränkt. Um weiter gestaltungsfähig handeln zu können, gilt es stattdessen in einem Raum des Nichtwissens bestmöglich zu navigieren.
  • Auch ständig negative Nachrichten und damit einhergehende Unsicherheiten und Ängste stellen uns vor mentale Herausforderungen.
  • Je nach Lebenssituation kann auch die Vereinbarung von Arbeit und Familie zu einem bedeutsamen Stressauslöser werden.

Unterstützend ist der Blick auf Ressourcen und Schutzfaktoren, die sich bewusst trainieren lassen, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Diplom-Psychologin Maria Köhne stellt Trainingsmöglichkeiten vor aus den 8 Modulen des von ihr entwickelten Online-Programms mindful@office.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten für die Zoom-Sitzung kurz vor dem Beginn des WEB-IMPULS via Mail. Wir freuen uns auf Sie.

Ihr Hochsauerland-Team mit
Marlies Staudt  - Leiterin Kreisverband Hochsauerland
Ronja Wenzel  - Beauftragte des Verbandes Hochsauerland
Tanja Neuhaus - Beauftragte des Verbandes Hochsauerland


Termindetails

Donnerstag, 15.04.2021
16:00 - 18:00
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Anmeldung

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