Businesstalk am Abend - Stressausgleich durch KurzPausen


Ansprechpartner

Marlies Staudt

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Auf der Heide 18

33154 Salzkotten

+49 2948 949876

+49 2948 949877

marlies.staudt@bvmw.de

Über die Veranstaltung

Stressausgleich durch KurzPausen
Sehr geehrte Damen und Herren,

Regenerationsfähigkeit ist eine entscheidende Gesundheitskompetenz, die sich auch am Arbeitsplatz gezielt stärken lässt. Regelmäßige KurzPausen von 1 – 5 Minuten sorgen dafür, dass Sie im Umgang mit Stressmomenten wieder Ausgleich finden. Präventiv stärken Sie darüber hinaus einen vitalen Wechsel von Anspannung und Entspannung bevor Kennzeichen für ein vermehrtes Auftreten von Dauerstress auftreten: nur schwer oder gar nicht mehr abschalten können, andauernde Muskelverspannungen, zunehmende Fehler oder Konzentrationsprobleme, häufige Auseinandersetzungen oder emotionale Überreaktionen, zunehmender Rückzug von anderen oder von Ausgleichstätigkeiten wie Sport und Hobbies, innere Unruhe auch am Wochenende oder im Urlaub, Schlafstörungen.

Maria Köhne ist als Psychologin in der betrieblichen Gesundheitsförderung tätig und zeigt Ihnen verschiedene KurzPausenübungen für Ihren Arbeitsalltag: - Den Körper entspannen – Gedanken abschalten - Sich neu zentrieren und erfrischen - Die eigene Präsenz stärken und Klarheit gewinnen - Positive Gefühle nutzen und auftanken - Distanzierungsfähigkeit und Gelassenheit stärken.

Neben praktischen Übungen erfahren Sie, wie Sie als Führungskraft durch eine KurzPausenkultur auch Ihre Mitarbeiter beim Aufbau und Erhalt Ihrer Regenerationsfähigkeit zur Burnoutprävention unterstützen können.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich verbindlich an.

Wir freuen uns auf Sie!
 


Termindetails

Dienstag, 05.03.2019
18:30 - 20:00
Zahnmedizinisches Zentrum am Rothaarsteig Praxis Dr. Jens Walters & Partner Heinrich-Jansen-Weg 2 59929 Brilon
Heinrich-Jansen-Weg 2
59929 Brilon
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