Heilsame Natur: Atmen – entspannen – Achtsam sein

Ein Ge(h)spräch mit sich und der Natur


Ansprechpartner

Malu Schäfer

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Auf dem Biek 12

61169 Friedberg

+49 6031 61162

+49 6031 61127

malu.schaefer@bvmw.de

Über die Veranstaltung

Setzen Sie dem Alltagsstress etwas entgegen. Grün tut gut! Das ist keine neue Erkenntnis. Neue Studien zeigen, schon 20 Minuten im Wald oder der grünen Natur reichen, um den Stresslevel deutlich zu senken. Blätterrauschen, Vogelgezwitscher und die Farbe grün haben positive Effekte auf unser Immunsystem.

Dies wollen wir erleben und verbinden mit einem Spaziergang an der Usa in Bad Nauheim und über eine Wiese auf der viele unterschiedliche Bäume stehen. „Gehen ist die einfachste Form, sich die Welt zu erschließen“, sagt Martin Schmitz, ein Spaziergangswissenschaftler. Wir werden gemeinsam gehen, reden und Kraft sammeln. Dabei machen wir einfache Übungen, die Sie später selbst ausführen können.

Ralf-Giso Kutschker, Meditationstrainer, wird Sie begleiten und anleiten.

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Termindetails

Donnerstag, 04.07.2019
18:00 - 19:30
Parkplatz an der Saline
Schwalheimer Straße 45
61231 Bad Nauheim
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