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Marlies Staudt

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Auf der Heide 18

33154 Salzkotten

+49 2948 949876

+49 2948 949877

marlies.staudt@bvmw.de

Über die Veranstaltung

Sehr geehrte BVMW-Mitglieder und Interessenten,

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, auf eine bestimmte Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten. Was zunächst unscheinbar klingt wird regelmäßig praktiziert zu einer wirkungsvollen Strategie der Stressprävention. Im Hier und Jetzt entstehen Achtsamkeitsinseln, die innere Distanz und Gelassenheit stärken.
 
Neben all den gewohnten Anforderungen durch Arbeit und Familie sind wir zur Zeit zusätzlichen Herausforderungen ausgesetzt, die eine hohe Kompetenz im Umgang mit Stress erfordern. Wir müssen uns anpassen an veränderte und oft ungewohnte Arbeitsbedingungen und Lebensumgebungen wie beispielsweise Einteilung in Schichtmodelle, Home-Office, Betreuung und Beschulung unserer Kinder, Video- und Telefonmeetings oder räumliche Abtrennungen und Eingrenzung.

Kontaktbeschränkungen und Abstandsregeln sind zu beachten, wodurch ein unkompliziertes Miteinander erschwert wird. Wichtige soziale Ressourcen zum Stressausgleich stehen in den letzten Monaten nicht oder nur stark reduziert zur Verfügung. Hinzu kommen viele Unwägbarkeiten und Sorgen mit Blick auf die Zukunft, da eine zuverlässige Planbarkeit und damit einhergehende Organisationssicherheit nicht möglich sind.

Unser Mitglied Dipl.-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin Maria Köhne aus Meschede stellt Ihnen in einem 40-minütigem WEBINAR mögliche Übungen vor und erklärt deren Wirkweise für einen kompetenten Umgang mit Stress.

Teilnahme:
Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei, eine vorherige Anmeldung jedoch erforderlich. Die Anzahl der Teilnehmer ist technisch bedingt begrenzt. 
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten vor dem Online-Kurs via Mail. Das Einwahlverfahren erklärt sich von selbst. Sie müssen nichts auf Ihrem Rechner installieren.

Ihr Hochsauerland-Team

Marlies Staudt
Leiterin Kreisverband Hochsauerland
und
Ronja Wenzel
Beauftragte des Verbandes


Termindetails

Dienstag, 07.07.2020
14:00 - 16:00
59872 Meschede
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Anmeldung

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