Selbstführung unter Druck – Neurowissenschaft und Atmung als Schlüssel zu wirksamer und gesunder Führung
Veranstalter:in
Dienstag,
12. Mai. 2026
10:00 — 10:45
Online
Online-Veranstaltung per Zoom
Führungskräfte tragen heute gleichzeitig operative, strategische und personelle Verantwortung. Entscheidungen müssen schnell getroffen werden, Ressourcen sind knapp, der Druck ist hoch.
Das größte Risiko liegt dabei selten in fehlender Kompetenz – sondern in einem dauerhaft überlasteten Nervensystem.
Unter Druck schaltet unser System automatisch in Alarmbereitschaft. Die Wahrnehmung verengt sich, Klarheit nimmt ab, Empathie sinkt. Entscheidungen werden kurzfristiger, Führung verliert an Qualität.
Viele reagieren darauf mit noch mehr Disziplin, mehr Kontrolle oder höherem Anspruch an sich selbst. Doch genau das verstärkt häufig die Anspannung im Team und erhöht langfristig die eigene Belastung. Es entsteht ein Arbeiten gegen den eigenen Körper – statt mit ihm.
Aktuelle Forschung zeigt: Der Regulationszustand einer Führungskraft beeinflusst unmittelbar Entscheidungsqualität, Beziehungsfähigkeit und Teamleistung. Studien zu emotionaler Intelligenz und psychologischer Sicherheit belegen, dass regulierte Führungskräfte klarere und nachhaltigere Entscheidungen treffen, Vertrauen stärken und langfristig gesünder bleiben – ebenso wie ihre Mitarbeitenden.
Für mittelständische Unternehmen ist das kein „Soft Skill“, sondern ein wirtschaftlich relevanter Erfolgsfaktor.
Der entscheidende Hebel heißt Selbstregulation:
Die Fähigkeit, das eigene Nervensystem auch unter Druck bewusst zu stabilisieren.
In dieser 45-minütigen Live-Session zeigen wir, wie Selbstregulation praxisnah trainiert werden kann – mit sofort umsetzbaren Impulsen zur bewussten Steuerung des eigenen inneren Zustands.
Sie lernen einfache körperbasierte Methoden kennen, die Ihr Nervensystem stabilisieren und Ihre Entscheidungs- sowie Führungsfähigkeit nachhaltig stärken.
Ein kompakter, klarer Impuls für Führungskräfte im Mittelstand, die ihre Wirksamkeit sichern wollen – auch in angespannten Markt- und Wettbewerbsbedingungen.

Referenten: Tobias Mayer
Tobias ist Gründer und Geschäftsführer von the beautiful unleashed truth, Leadership Coach, C-Level Advisor und Keynote-Speaker. Mit über 20 Jahren Erfahrung auf der Bühne und tiefem Wissen in Transformationsprozessen begleitet er Menschen und Organisationen in eine neue Art von Führung – klar, emotional und kraftvoll. Zuvor leitete er bei Daimler die Kulturtransformation für 290.000 Mitarbeitende.
und Marvin Laux
Marvin Laux ist Project Lead für Transformation & Change bei the beautiful unleashed truth – mit einem klaren Fokus auf menschenzentrierte Organisationsentwicklung. Als systemischer Coach und erfahrener Projektmanager im internationalen Konzernumfeld begleitet er Transformationsprozesse mit Herz, Struktur und Tiefgang. Seine Leidenschaft: Räume schaffen, in denen Menschen ihr authentisches Selbst entfalten und echte Veränderung gestalten können.
Nach einem interessanten Referat von 30 Minuten stehen Ihnen die beiden Referenten weitere 15 Minuten für Ihre Fragen zur Verfügung.
Dieser Online-Impuls ist kostenfrei und richtet sich an alle Interessierten. Die Teilnahme ist per Webbrowser, Zoom App oder telefonisch möglich. Melden Sie sich gerne an. Der Zoom-Link wird Ihnen automatisch per E-Mail zugeschickt.
Hier finden Sie alle Veranstaltungen aus dieser Serie: https://www.bvmw.de/de/kontakt/ingrid-janssen