Frauengesundheit in der Lebensmitte

Die Wechseljahre betreffen jede Frau und sind doch immer noch ein Mysterium. Auch wenn das Thema mehr und mehr in die Öffentlichkeit rückt, wissen viele Frauen immer noch zu wenig darüber, was mit ihrem Körper in dieser Phase geschieht. Mit meinem Ratgeber „Entspannte Wechseljahre“ möchte ich genau hier Abhilfe schaffen. Wo früher Hormone als einzige Lösung empfohlen wurden, zeige ich die Möglichkeiten, mit Pflanzenheilkunde psychische und körperliche Beschwerden schonend und nachhaltig zu behandeln.

Ob Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Brain Fog – die Autorin erklärt gut verständlich die Ursachen, stellt passende Pflanzen zur Unterstützung der Beschwerden sowie einfache Rezepte für Tees, Sprays, Oxymels oder Roll-Ons vor. Sie nennt Möglichkeiten für weitere alternative Anwendungen und erklärt, bei welchen Anzeichen der Besuch des Arztes zur Abklärung erforderlich ist. Zitate von Klientinnen, zahlreiche Rezepte und Pflanzenwissen machen das Buch zu einem lebendigen und wertvollen Begleiter.