Embodiment Empowerment - ein achtsamkeitsbasierter, interaktiver Workshop für Frauen

Liebe Teilnehmer*innen,

es gibt Workshops – und es gibt Räume, die etwas in Bewegung setzen.

Mit „Embodiment Empowerment“ laden wir Sie zu einem achtsamkeitsbasierten, interaktiven Erlebnis ein, das Körper, Geist und innere Stärke miteinander verbindet.

Ein Workshop, der nicht nur inspiriert – sondern nachhaltig verändert.

✨ Was ist Embodiment Empowerment?

Embodiment bedeutet, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn als Quelle von Klarheit, Stärke und Intuition zu nutzen.
Empowerment entsteht, wenn Sie lernen, Grenzen zu setzen, präsent aufzutreten und sich selbst sicher zu verkörpern.

Kurz gesagt:
Weniger denken – mehr wahrnehmen.
Weniger anpassen – mehr bei sich ankommen.

🌿 Was Sie erwartet

Ein geschützter Raum für Frauen, in dem Sie:

• Ihre Körperwahrnehmung stärken
• Ihre innere Stabilität und Präsenz entwickeln
• Atem, Bewegung und Achtsamkeit verbinden

🧑🏫 Ihr Impulsgeber

Maximilian Semir Mansuroglu
Master in Rehabilitation, Prävention & Gesundheitsmanagement.
Yogalehrer, Kampfsportler (25+ Jahre) und international geprägt durch Erfahrungen u. a. in Indien, China und Thailand.

Sein Ansatz verbindet Wissenschaft, Bewegung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

🕊️ Ablauf (kompakt)

16:30 – Ankommen & Check-in
16:45 – Bewegung & Aktivierung (Yoga & Kampfsport)
17:15 – Partnerübungen: Grenzen & Präsenz
18:25 – Pause
18:35 – Atem & Körperwahrnehmung
19:05 – Entspannung & Reflexion
19:30 – Abschluss

💫 Für wen ist das?

Für Frauen, die:

• eine offene Grundeinstellung haben
• ihre Präsenz stärken wollen
• einen bewussteren Zugang zu Körper & Emotionen erfahren möchten

🌸 Besonderheit

Kein klassischer Workshop.
Keine Theorieflut.

Sondern ein Raum, in dem Sie sich selbst begegnen dürfen. 

Teilnahmegebühr:

• Mitgliedsunternehmen: 25,- EUR
• Nicht-Mitgliedsunternehmen: 35,- EUR

In der Teilnahmegebühr sind auch die Getränke vor Ort enthalten. 

Sichern Sie sich Ihren Platz – die Teilnehmerinnenzahl ist bewusst begrenzt.

Wir freuen uns darauf, Sie willkommen zu heißen.

Die Teilnahmegebühr wird bei Nicht-Erscheinen nicht erstattet.